リボルと食べ物、お薬、他のサプリメントなどとの飲み合わせをご紹介します。

 

 

① カフェイン ： △
一般的に、「コーヒーや緑茶などが鉄分の吸収を妨げる」と言われていますが、実は「カフェイン」ではなく「タンニン」が金属と結びつきやすいからです。ただ、リボルに配合している動物由来の「ヘム鉄」はタンニンの影響を受けにくいです。実は注意が必要なのは「葉酸」。カフェインと同時に摂ると、吸収が邪魔されてしまいます。できればリボル摂取の前後30分はコーヒーや緑茶などを避けるのをおすすめしています。

 

② お酒 ： ✖️
アルコールはリボルに配合のビタミンB1の吸収を阻害するので、もし可能なら飲酒の予定がある日は前後の朝にまとめて摂取するのがおすすめです。

 

③ ビタミンC ： ◯
リボルの鉄分（ヘム鉄）はビタミンCがなくても吸収率が高いので、意識して一緒に摂る必要はありません。ただし、ビタミンCは疲労回復・免疫・抗酸化などをより強められるので、より完璧な栄養摂取のために、リボルに加えて日常的に摂るのをおすすめします。

 

④ プロテイン ： ◎
タンパク質も赤血球やヘモグロビンの材料なので、血力アップのためにも積極的に摂取するのをおすすめしています。

 

⑤ 乳製品 ： ◎
乳製品とリボルは2つの視点で相性が良いです。

1. 鉄分と動物性タンパク質
鉄分が血（赤血球やヘモグロビン）を作る際には動物性タンパク質も材料になるので、血を濃くするためには有効な食べ合わせです。

2. カルシウムとビタミンD3
鉄分だけでないのもリボルの特徴。リボルに配合のビタミンD3は、免疫を助けるだけでなくカルシウムの吸収も助けます。

 

 

⑥ お薬
他のお薬や食べ物などと「飲み合わせの悪さ」が出にくいよう、必要な栄養素以外の無駄な成分を配合しない設計にしています。
ただ、「一部の抗菌剤」「骨粗鬆症」「甲状腺ホルモン剤」「一部の下痢止め成分」などのお薬は、鉄分と同時に摂るとお薬の吸収が弱まる可能性が指摘されています。もしそれらのお薬を取られることがあれば、お医者さまに相談されることをお勧めします。

 

⑦ 他のサプリメント
栄養素によっては摂りすぎによる健康被害が報告されており、厚生労働省が1日の摂取上限量を設定しています。リボルに配合の栄養素だと 鉄分、亜鉛、銅、葉酸、ビタミンB6、ビタミンD が対象です。特にリボルでも配合量の多い「鉄分」と「葉酸」は、他のサプリとの併用で摂りすぎになる可能性があるので、もしご心配でしたらLINE か メール でお問い合わせください！しっかり調べてお返事させていただきます。

 

 

リボルは基本的には「飲み合わせ」や「体への負担」などに縛られず自由にどなたにでも続けていただけるよう、「余計な成分」や「余計な量」を配合しない設計にしています。
血力アップには時間がかかるので、気負わず気軽に続けてみてください。

 

 

他にも「妊活・妊婦・授乳中でも摂れるの？」「いつ摂るのがいいの？」など、気になる質問にお答えしています。リボルのQ&Aページをぜひご覧ください！
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