鉄分は取りすぎたらダメなの？

監修: 医学博士 湯本優

 

 

普段は摂取が足りずに不調の原因になりますが、実は摂り過ぎもよくありません。

余った鉄が余計に活性酸素を生んで、肝臓に負担をかける可能性があります。
もちろん「酸化」は美容にもよくありません。

また、どんな「鉄分」を配合しているかにも注意が必要です。
一般的に食品やお薬（鉄剤）などによく使われている 植物由来の「非ヘム鉄」だと、活性酸素の発生も多く、胃腸への負担も気になります。
海外サプリでたまに使われている「キレート鉄」は非常に吸収率が高いため、過剰症に注意が必要です。

食事で摂取する分には問題ないですが、サプリメントなどで大量に摂る際にはご自身のコンディションや好みに合わせて、しっかり調べた上で選ぶ必要があります。

一方、リボルは上記のような心配がいらないように、「体への負担」を少なくできるよう設計しています。
余計な成分は入れず、血力アップに必要な栄養素だけを、不足している量だけ配合。
鉄分も吸収率が高くて体への負担が小さい「ヘム鉄」です。

安心して摂取いただけます。

 

 

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