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胃腸がつらい日の「優しい鉄分ルール」

監修: 医学博士湯本優

なんとなく不調な日に、サプリのハードルを下げる

胃がムカムカする、食欲がわかない、ちょっとしたストレスでお腹がゆるくなる…。そんな「胃腸が弱った日」、サプリを飲むことすら少しハードルに感じること、ありませんか？
リボルは、そんな日でも“自分にやさしく”続けられることを大切にした栄養設計です。

胃にやさしい ”ヘム鉄”

ポイントは、吸収されやすいのに胃にやさしい「ヘム鉄」をベースにしていること。お肉や魚と同じ“天然の形”に近く、胃酸や腸内環境に左右されにくいため、サプリとしても刺激が少なく、負担感を感じにくいのが特徴です。

「今日はちょっとムリかも…」という日の工夫

とはいえ、体調がすぐれない時に「いつも通り飲まなきゃ」と無理をする必要はありません。その日の自分に合わせて、やさしく摂り方を変えるのがポイントです。

　• 朝と晩など、摂るタイミングを分割
　• 食後に摂って、空腹時の刺激を回避
　• 白湯と一緒に摂って、胃の緊張を和らげる
　• 数日のお休みもOK。体調が戻ってから多めに摂ってキャッチアップ

こうした小さな工夫で、“無理せず続ける”ことが、鉄分の底上げにじわじわ効いてきます。

鉄だけじゃない。「チーム栄養」設計

鉄分だけじゃない。その吸収や働きを下支えする栄養素たちもバランスよく。リボルの配合はそれを大事にしています。

　• ビタミンB群：胃腸の粘膜や神経を守り、エネルギー代謝や造血を支える
　• ビタミンD：免疫や栄養吸収の安定化に貢献
　• 亜鉛：粘膜の修復を助け、消化吸収のコンディションを整える

胃腸がつらいときにも「鉄だけ単独で頑張らせない」チーム設計。より効率的に血力アップできる仕組みです。