母の貧血は子供に影響する？

監修: 医学博士 湯本優

 

 

妊娠中・産後のお母さんが貧血気味だと、お子様にもさまざまなリスクがあるのをご存知ですか？
下記の理由で、特に出産前後に貧血になる女性がとても多いです。

・鉄分など、血を造るのに必要な栄養素が 普段の食事では摂りきれない
・妊娠・出産・授乳 などで大量の鉄分が消費されたまま、鉄分負債になる

それに気づかないままでいると、各ステージでのお子様の成長にリスクが出てきます。

 

 

① 出産への影響
妊婦の間は、大量の鉄分が赤ちゃんに送られ貧血がちに。もしお母さんの鉄分が足りないと流産や早産、赤ちゃんの発育不全のリスクが高まります。妊娠前も妊娠中も、鉄分をしっかりとり続けることが大切です。

 

② 乳児への影響
赤ちゃんの成長には鉄分がたくさん必要で、特に脳を作るのに大切です。お母さんが貧血気味だと母乳の鉄分が少なくなり、お子様に学習障害などの問題が起こる可能性があります。

 

③ 成長期への影響
小さい頃の貧血は、そのまま続くことが多いです。小学生以降の成長期に勉強に集中できなかったり、すぐに疲れたり、運動をしてもすぐ息切れしたり。それらは鉄分が不足しているサインかもしれません。

 

 

特に鉄分は、平均的な日本の食事では充分に摂るのが難しく、女の子は 8歳ぐらいからずっと、男の子も10-17才の成長期に、鉄分負債が毎日膨らみがちです*。
普段のお食事やおやつに気をつけたり、リボルのサプリを活用するなどして、栄養ケアをしてみてください。

リボルのお子様の摂取量に関しては、こちらの「子供は摂れる？」をご参照ください >

 

*厚生労働省「国民健康・栄養調査（令和元年）」「日本人の食事摂取基準（2020年版）」を参照（2024年6月1日時点で最新）

 

 

 

 

 

もっと学ぶ
＃23　 リボル以外におすすめの栄養素
＃22　 頭痛と貧血の関係は？