こんにちは！
ようやく梅雨が始まりましたが、7月に入ると気温が一気に上がってくる予報です。
それに合わせて、リボルのインスタでも、心も体も涼しくなれる血力メニューの紹介をはじめました。

【夏メニューの、血力にまつわる栄養素】

１. 豆腐クリームのホットケーキ
・ 豆腐：鉄分、ビタミンB1 & B2
・ たまご：鉄分、亜鉛、銅、ビタミンB12 & D
　クリームより軽くて栄養価もアップ。フルーツとの相性もGOOD！

２. 断面も可愛い！２色のキウイサンド
・　キウイ：鉄分・銅・葉酸・ビタミンC
綺麗な断面を作る３つのコツ > ① 2色以上のキウイを使う ② ラップできつく巻いて冷蔵庫で寝かせる ③ 熱湯で温めた包丁でラップごと切る

３. 自分好みに！やみつき漬けたまご
・ たまご：鉄分、亜鉛、銅、ビタミンB12 & D
醤油もいいけれど、たっぷり薬味を漬けると美味しい。自分好みの味を見つけて！

これらのメニューだけで必要な栄養素の量をまかなうのは無理ですが、ちょっとの積み重ねが大きな違いにつながります！
インスタで #血力メニュー を見ると他にも簡単メニューがたくさん。おいしい血活（ちかつ）を楽しんでください。

Revolが目指すのは、栄養を通じて日本女性のチャレンジを後押しすること。
皆さんがより簡単に「血力」を高められるよう、今後もいろんなサポートを提供していきます！

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