
鉄分は歯に着色する?
監修: 医学博士 湯本優
「鉄分サプリはホワイトニングを邪魔すると聞いたけど、本当?」という質問をいただきました。
リボルのようにカプセルを飲み込むタイプのサプリであれば、歯に着色したり、ホワイトニングの邪魔になったりしません。ただし、ドリンクやゼリー、ラムネのようなタイプは要注意。
金属イオンが歯の表面に付着すると、ステインの原因になることがあると言われています。ですので、鉄分や亜鉛などの金属を含む液体・ゼリー・噛むタイプのラムネなど、金属が歯に直接触れる場合は、着色につながるかもしれません。
リボルはヘム鉄をカプセルに封入しているので、口の中でカプセルを噛むなどして粉を出さなければ、ステインの原因になりません。

ただ、人によって金属の体内摂取が歯の色に影響するような、特殊なケースもあるかもしれません。
もしご心配でしたらお医者さまにご相談ください。
もっと学ぶ
#21 日本は他国より貧血女性が多い?
#19 鉄不足かを簡単に知る方法は?
#18 キレート鉄ってなに?危険なの?
医学博士 湯本 優
スポーツメディカルアドバイザー
順天堂大学大学院 医学研究科 博士課程修了。スポーツ医学トレーニング、フィットネス、ニュートリション分野のエキスパート。XTERRAの元日本代表選手。