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秋の特集vol.1

秋の「貧血」は、夏のせい?
監修: 医学博士 湯本優

 

 

実は、夏の過ごし方が秋の体調不良につながることがあります。

 

「夏には調子が良かったのにどうして?」
夏バテによる少食(栄養不足)や、水分摂取の不足が、後になってダメージとして現れるんです。

 

実際に秋に血液検査をしてみると「貧血」と判定される方が増えるそうです。

 

 

もしまだ元気でも、下記の3点を意識しながらリボルも忘れずに飲んで、体が血を作りやすい状態を整えましょう!

1. できるだけ栄養のあるものを食べる
2. 水分を多めに摂る
3. 十分に睡眠をとる

 

リボルは、血力テスト血力サプリ以外でも、さまざまな視点から「日本の貧血問題」を解決するために活動や情報発信をしています。もしよれば覗いてみてください↓

 

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医学博士 湯本 優

スポーツメディカルアドバイザー

順天堂大学大学院 医学研究科 博士課程修了。スポーツ医学トレーニング、フィットネス、ニュートリション分野のエキスパート。XTERRAの元日本代表選手。

 

 

 

もっと学ぶ
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#13 美容と貧血って、関係ある?
#15 眠りの質は、貧血と関係ある?

 

 

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