こんにちは！今年はゆっくり秋が深まっていますね。
今の時期にゆる〜くつまみたい血力メニューの紹介をはじめました。

【秋メニューの、血力にまつわる栄養素】

① こっくりナッツトースト
・ ミックスナッツ：鉄分、銅、亜鉛、ビタミンB1・B2・B6
美容栄養素たっぷりのナッツは、紫外線で疲れた肌にもGOOD！

② 台湾豆乳スープ、鹹豆漿シェントウジャン
・ 豆乳：タンパク質、鉄分、葉酸
・ 油揚げ：タンパク質、銅
台湾の朝ごはんの定番。干しエビやごま油が効いて、滋味深い。

③ 栗とさつまいものモンブラン
・ 栗：鉄分、亜鉛、銅、葉酸
・ さつまいも：鉄分、銅、葉酸、ビタミンB6
ケーキでも血力アップ！さつまいもたっぷりにして、癒しをプラス。

これらのメニューだけで必要な栄養素の量をまかなうのは無理ですが、ちょっとの積み重ねが大きな違いにつながります！
インスタで #血力メニュー を見ると他にも簡単メニューがたくさん。おいしい血活（ちかつ）を楽しんでください。

Revolが目指すのは、栄養を通じて日本女性のチャレンジを後押しすること。
皆さんがより簡単に「血力」を高められるよう、今後もいろんなサポートを提供していきます！

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他のお知らせ
2023/10/28 リボル マガジン（note）に「効果を数字で見られるサプリ」を公開
2023/10/14 リボル マガジン（note）に、血力えほん 第3話「Power of OXYGEN」を公開！