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ほんわか春の血力メニューを紹介!

こんにちは!暖かいシーズンに入りましたね。
リボルのインスタでも、春に食べたい血力メニューの紹介をはじめました。

 

 

【春メニューの、血力にまつわる栄養素】

① 春が旬!クラウチャウダー
・あさり: 鉄分、ビタミンB12
あさりの旬は2-4月。エキスまで堪能できるチャウダーがおすすめです。

 

② シャケと枝豆 おにぎり
・鮭: 鉄分、ビタミンD、ビタミン12
・えだまめ: 鉄分、ビタミンB1、葉酸
ピクニックでも血力を意識した具材がおすすめ!昆布やツナも血力アップに繋がります。

 

これらのメニューだけで必要な栄養素の量をまかなうのは無理ですが、ちょっとの積み重ねが大きな違いにつながります!
他にも「血の力」を高める美味しいもの(#血力メニュー)をRevol公式インスタに投稿しています。ぜひご覧ください。

 

 

Revolが目指すのは、栄養を通じて日本女性のチャレンジを後押しすること。
皆さんがより簡単に「血力」を高められるよう、今後もいろんなサポートを提供していきます!

 

リクエストやご相談はこちら↓
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他のお知らせ
2022/02/26 リボルユーザー必見!「血力が高まった、と感じたら?」の新ページを公開。
2022/02/05 Revolユーザーアンケート結果を共有!

 

 

 

 

 

 

 

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