こんにちは！だんだん寒さが深まってきましたね。
リボルインスタでは、メンバーが今食べたい、簡単メニューを紹介しています。

【冬メニューの、血力にまつわる栄養素】

① こんがり餅のお汁粉
・あずき：鉄分、銅、葉酸、ビタミンB1

② 金柑タルティーヌ
・金柑：ビタミンC
・カシューナッツ：鉄分、銅
・レーズン：鉄分、銅
・クリームチーズ：たんぱく質

これらのメニューだけで必要な栄養素の量をまかなうのは無理ですが、ちょっとの積み重ねが大きな違いにつながります！
他にも「血の力」を高める美味しいもの（#血力メニュー）をRevol公式インスタに投稿しています。ぜひご覧ください。

Revolが目指すのは、栄養を通じて日本女性のチャレンジを後押しすること。
皆さんがより簡単に「血力」を高められるよう、今後もいろんなサポートを提供していきます！

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